据国家统计局发布的数据显示，截至2022年5月，中国灵活就业人员已经超过2亿人。而在众多灵活就业的形式里，自由职业成为了不少人的选择。

提到自由职业，不少人第一反应就是羡慕，因为自由职业者不用996，可以实现时间自由，不用看老板眼色，可以实现工作自由，不用受办公室拘束，可以实现地点自由，不用受职业束缚，可以实现选择自由。总的来说，就是自由职业者可以根据自己的兴趣爱好，根据自己的时间，来自主选择工作，工作之余还可以“小资”一把，感受下生活。这样的工作状态令不少上班族们投来“可望不可即”的目光，但是，他们真的“自由”吗？

对于很多自由职业者来说，表象“自由”的背后，隐藏着许多不为人知的“焦虑”。

1.无稳定收入
对于正常上班族来说，他们也许会抱怨自己有做不完的工作和涨不上去的工资，但是，不论工资高低，它一直都处于稳定的状态。只要个人所处的企业还在正常运营中，那么每个月的工资都会如数打到工资卡上。但是对于自由职业者来说却不然，他们的收入属于真正的“多劳多得，不劳不得”。由于现在经济形势不稳定，很多自由职业者的业务时有时无，导致自己的收入也忽高忽低，有时会一次性收入很高，有时又会连续几个月颗粒无收。这一份不稳定，成为很多自由职业者心中的首要痛点。

2.作息紊乱
虽说996是很多上班族都不愿意面对的工作作息，但是对于自由职业者来说，有一个良性、稳定的作息却显得难能可贵。作为自由职业者，他们的时间并不像大家所看到的那么自由灵活，他们也会为了“甲方”的内容熬夜通宵，挑灯夜战，导致黑白颠倒，又会因为接到的任务不稳定导致作息紊乱。这样的生活作息，短时间还可以，但是长时间如此必定会让人产生脱离社会的感觉，同时对身体也会产生较大负担。

3.职业前途迷茫
自由职业者要面临的还有一个问题，就是没有归属感，导致工作没有安全感。作为上班族，一般制度完善的公司都会有较为清晰的晋升路径，对于上进且有职业规划的员工来说，每天工作就像升级打怪一般，会充满不断晋升的奔头。但是对于自由职业者来说，时有时无的业务会导致自己对前途的职业规划一片茫然。

4.劳动权益保障难
作为上班族来说，企业会为其缴纳五险一金，保障其合法劳动权益，但是对于自由职业者来说，就失去了这一把保护伞。虽说自由职业者可以以“灵活就业”形式来参保，但是很多自由职业者由于收入不稳定，不愿意自己再承担社保费用。

由此可以看出，自由职业者时间工作自由是真，但缺少稳定性造成的焦虑也是真。那么，自由职业者该如何做，才能够来缓解焦虑，真正实现自由呢？

第一，树立个人品牌，多渠道获得业务
每位自由职业者在一开始加入“自由职业”行列时，除了会有享受自由气息的狂欢，更多的是为自己每个月不稳定的收入辗转难眠。
如想要让自己的收入有所提升并维持稳定常态，就要依据自己的兴趣和技能开拓出足够多的渠道——也就是客户，只有这样，才能降低自己的焦虑。
在开拓渠道的同时，自由职业者也要学会在相关领域打造个人品牌、形成行业口碑，主动去销售自己，让自己抓住更多优质客户，形成长期稳定的合作，从而确保自己收入的增长和持续性。

第二、与家人充分沟通获得理解
有网友吐槽：自由职业第二年，从一个月只能挣几百一千，到现在能一个月三千五千，家里人依旧不支持她做自由职业。父母常常把“会和社会脱节”、“不稳定”挂在嘴边，甚者担心她长此以往会嫁不出去。我相信类似的压力几乎每个自由职业者都经历过。

在打工人的世界里，存在这样一条鄙视链：五险一金交得多的 > 五险一金正常的 > 交三险一金 > 没有三险/五险一金，最后一档也就是自由职业者。
所以老一辈的人“看不上”自由职业，哪怕他们月入过万，在家长心里可能都不如别人上班赚二三千块的工资。
这种认知上的代沟确实很难解决，也只能通过长期不断地沟通才能让家长明白自己工作的价值。当然，最直接的方法就是用真金白银说话——还得量大、稳定的那种。

第三，自律即自由
自由职业者中的 “自由” 不代表为所欲为，而是一份自律，一份自我责任和家庭责任的担当，需要由内而外的长期修养和提升。对此，自由职业者可以根据自己的工作和生活来制定一个“打卡表”，以此来调整作息，规整自我。就如著名作家村上春树，作为一名70多岁的职业作家，他每天4点起床，写作5小时，规定自己必须写出10页稿纸，每页400字，无论是提不起劲儿还是文思如泉涌，坚持写10页就停止；然后下午跑步1小时或游泳1.5小时；接着读书、听音乐；晚上9点就寝。

第四，一定要为自己交社保
自由职业者要面临的一个现实问题就是，个人要全权为自己的社保、保险等负责。对此，小编提醒各位：社保一定要买。这最有用的一部分是医疗保险，可以以灵活就业身份购买。如果个人经济能力足够，也可以再为自己补充一份商业保险，以防不时之需。

虽然自由职业者将是未来的大趋势，但并不建议零工作经验者一开始就选择做“自由职业者”。

只有自己拥有一定的工作阅历，才能对自己所处的行业有更透彻地了解，积累一定的资源和经验，提升自身业务能力和软实力，来为从事自由职业打下基础。

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